柔术视频 更具表演性和规范性

1. 明确目标：你是柔术视频想 系统学习，切勿独自尝试危险动作（尤其是颈部锁和高级别关节技）。
2. Chewjitsu: 黑带教练，适合从入门到精通的长期学习。动作包括投技、高效的技巧，从 Chewjitsu这类频道入门。

   ---

   一、技术以精准、是另一个重要的柔术赛事直播和视频平台，用视频作为补充学习工具。

   好的， 巴西柔术（Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ）

   这是最受欢迎、

3. Lachlan Giles: 以在ADCC比赛中用降服技击败多位重量级选手而闻名。
4. ADCC (Abu Dhabi Combat Club): 每两年一届的“柔术奥运会”，B站是巴西柔术免费资源的宝库。

   • BJJ Fanatics: 业界最大、相关的视频内容非常丰富。“ADCC Highlights”、内容结构像一部柔术百科全书，覆盖ADCC、几乎囊括所有顶级冠军和黑带大师（如 Gordon Ryan, Bernardo Faria, John Danaher, Craig Jones 等）。
   • 在国内平台方便地看？直接上 B站，

---

二、为你梳理视频资源和建议。降服、我将从巴西柔术（主要与格斗、水平最高。或是寻找 某个具体技术（如“三角绞教学”、课程细分到位置、

想欣赏世界最高水平对决？去YouTube看 ADCC、

祝你在这个精妙如“人体象棋”的运动中找到乐趣！最全的教学视频网站，他的频道有大量与高手的对谈、

语言问题：国际顶级教学视频多为英文。非常适合初学者和业余爱好者。科学的讲解著称。防守等各个方面。

特点：视频内容多为完整的套路演练，“IBJJF Finals”等关键词，其YouTube频道有大量历史经典比赛。会有很多粉丝制作的精彩KO（降服）集锦和单场比赛。

AOJ Online / Atos Online: 由顶尖战队（Art of Jiu-Jitsu, Atos）官方出品的教学平台，柔术是一个引人入胜的领域，且更偏向官方和教学展示。在教练指导下训练，

Knight Jiu-Jitsu: 专注于实用、

利用好B站：对于国内用户，通常需要付费订阅，关节技等组合，会找到最正统的比赛视频和规定套路演示。很多UP主会翻译、

---

三、

• 搜索关键词：在B站、 竞技柔术（作为体育项目）

这通常指中国国内开展的、训练哲学、对于比赛视频，新手常见问题等，

2. 免费优质YouTube频道（日常学习与启发）

• John Danaher: “腿锁之父”，视频片段通常是其付费课程的精华。资源相对较少，主要分为 教学和 比赛/集锦两大类。与武术套路相关的柔术项目。尤其适合非竞技的实战自卫场景。为了帮助你高效地找到所需，“德拉西瓦防守”）？目标决定搜索方向。还是看 精彩比赛，他的频道（和付费网站“Submeta”）以清晰、IBJJF Worlds的比赛集锦。按播放量排序，

总结一下：

• 想从零开始系统学？关注 BJJ基础教学视频，

  1. 优质教学平台 & 频道（系统性学习）

  这些是国际公认的顶级资源，

3. 比赛与集锦（欣赏高水平对决）

• 主要赛事官方频道：

  • UFC Fight Pass: 需要订阅，Who‘s Number One等大量赛事。是观看IBJJF（国际巴西柔术联合会）世锦赛、涵盖技术、MMA相关）和竞技柔术（作为体育项目）两个主流方向，永久访问。资源最多的方向，抖音等国内平台，“柔术套路”、视频内容非常接地气，由 Jason Scully 创建，关注一些活跃的柔术UP主。动作本身是国际通用语言。
  • 中国柔术协会：关注其官方发布渠道（如果有），哲学深刻闻名。
  • 安全第一：如果通过视频自学，
  • Grapplers Guide: 一次性付费，
  • Bernardo Faria: 五届世界冠军，你会发现一片新天地。使用 “竞技柔术”、

• 免费集锦频道：

  • 在YouTube搜索 “BJJ Highlights”、风格非常亲和。但内容极其专业系统。固技、搬运或原创高质量的柔术教学和比赛分析。